【公式】社会福祉法人　豊橋市社会福祉協議会

　先日、講座に参加されている方からお話を聞く機会がありました。その方は初めてICカードを使って電車に乗り、講座に参加されたそうです。お話をされているその時のお顔がとてもいきいきしていて、いくつになっても新しいことに挑戦することはとても素晴らしいことだと感じました。
　新しいことへのチャレンジはどんな効果があるのか？少し調べてみました。新しいことを始めると、脳内が刺激され、これまでに経験したことのない情報を脳が処理することになります。これにより、脳は活動を活性化させて、これまでに使用していなかった部分を使い始めることになります。その動きが認知能力の低下を防ぎ、記憶力や集中力を向上させる効果があり、脳をいつまでも若く保つためにとても良いそうです。新しい趣味を始めてみたり、旅行へ出かけてみたり、今までにやったことがないことを新たに始めたりすることは、脳の機能を持続・向上させることになるそうです。
　どこかに出かけたり、新しい何かを始めることが難しい方でも、いつも食べているものを違うものに変えてみたり、いつも通る道ではない道を選んで歩いてみたり、生活に少しの変化を取り入れるだけでも脳にはいいようです。人に会って会話をすることだけでも表情や言葉の調子、身振り手振りなどが脳に入ってくるため効果があり、他者とつながることでも脳も心も若々しく保つことができるそうです。
　新しい何かをお探しの方はぜひ、社会福祉協議会で開催されている講座やイベントに参加し、新しいことに挑戦してみませんか？
毎日の生活に少しの変化を取り入れ、日々の生活を楽しむことを大切にしながら脳を活性化させていきましょう！

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：加藤　さなえさん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  土いじり（花・野菜）、フォークダンス（体を動かす事）
  

• 豊橋のここが好き！

  20年前に豊橋に来ました。市電が走り毎日の買い物も便利、自然も多く災害も少なく住みやすいですね。
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  介護予防サロン（笑って元気）だけです。料理の方も係わりたいと思ってますが引けてます。子供に係わる事もしたいですね。
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  ボランティア活動に縁がなかったですが、20年前に豊橋に来て広報を見て講習に参加し、周りの人の親切に助けら
  れて始めました。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  週に２回位です。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  皆さんの笑顔に会い元気をもらっています。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  皆さんにふれ合える楽しさがあります。
  なにも出来なくても話し相手、手伝いから始めてみては、いかがですか？
  

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：小室　登美さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  旅行・野菜作り　忙しいですが毎年数回旅をします。コロナで海外旅行がストップしましたので、毎年２回は海外を考えています。夏野菜これからが本番。野菜歴１０年です。（素人です）
  

• 豊橋のここが好き！

  温暖な気候で自然災害が少ないところです。市電が走っている　素敵ですね。（駅前大通り）
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  主に、カレッジ・ワン　老人啓発活動（勿論私も老人です）その他３団体加入させていただいています。
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  学校・会社人生において、自発的なボランティアをした覚えがない。一度経験しようと思い、始めて４年になりました。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  １０日から１５日間です。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  グループで活動していまして、高齢者が病気になっても前向きに行動されていて最期まで前向きな取り組みに感動しました。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  特に定年を機に時間が許す限り活動されることを望みます。新たな仲間ができ、老後のライフスタイルが変わり新鮮な体験ができます。TVの番人にならないようにしましょう。ボランティアは強制ではありません。自分に合う行動で良いのです。
  

２０２５年は日本でラジオ放送が始まってちょうど１００年目の節目の年となります。私も毎朝通勤中の車内で、ラジオを楽しみながら運転してきています。ラジオは決まった時間に決まった番組が流れるため、渋滞の中を走る私にとって、職場までの道のりを順調に進むことができているかの一つの指標にもなっています。そんなラジオですが、脳の活性化にも効果があるという興味深い話を耳にしましたので、調べたことを皆さんにご紹介したいと思います。

脳科学の研究で有名な加藤俊徳医師の研究によると、継続的なラジオの聴取は左脳の言語記憶を刺激し、さらに視覚的な想像力を呼び起こし、右脳の記憶系脳番地と呼ばれる部分を成長させることが明らかになりました。ラジオが脳の活性化につながる理由の一つに、音声だけのメディアであることが関係するようで、ラジオから聞き取る言葉を想像力で補完することで、脳の働きが強化されるそうです。私も今回調べてみて、ラジオにこのような効果があることを初めて知り、今後も継続して聴取したいと思いました。

テレビやスマートフォンが主流になった現在においても、ラジオにはそれらにない魅力がたくさん詰まっていると感じます。何かをしながら聴く場合も脳の活性化に効果があるそうなので、皆さんもぜひラジオに耳を傾けてみてはいかがでしょうか

　私が最近読んだ書籍『シングルタスク 一点集中術』についてご紹介します。
マルチタスク、いわゆる一度に二つ以上のことを同時にする、というのは多くの方が経験した事があるのではないでしょうか。こういったマルチタスクよりも、一つの物事に集中するシングルタスクを推奨しているのがこの本です。
本のタイトルにもなっているシングルタスク一点集中術とは、一度に一つの作業に集中して生産性を上げる方法のことです。人間の脳は一度に複数のことに注意を払えないため、マルチタスクをすると集中力が低下する可能性があるといわれています。一見マルチタスクの方が効率が良く、物事が早く進んでいるような気がしますが、実は脳にとっては負担となり、能率は落ちているのだそうです。
シングルタスクのメリットとしては、充足感を得られたり、脳機能の低下などの弊害を招く可能性が低いことだそうです。どのようにすれば良いかというと、意識を「いまここ」に向けて一度に一つの作業に没頭すること、作業に専念する時間を決め、その間は他の事に意識を移さないことなどが挙げられていました。そうすることで、余計なストレスを減らし、心に余裕を持つことができるようです。
シングルタスクの考え方は日常生活だけでなく、ボランティア活動にも活かせます。目の前のことや人に集中することで、良い関係を築けたり、心の余裕を持ちながら活動ができるようになるかもしれません。ぜひ実践してみてください。

【参考資料】『シングルタスク 一点集中術～「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』 デボラ・ザック著。ダイヤモンド社発行

　2025年11月15日～11月26日に第25回夏季デフリンピック競技大会が開催されます。デフリンピックは、国際的な「きこえない・きこえにくい人のためのオリンピック」で、4年に1度、夏季大会と冬季大会が２年ごとに交互に開かれます。日本では初めての開催であり、1924年にパリで1回大会が開催されてから、100周年の節目となります。オリンピックやパラリンピックと同じように、陸上競技、バスケットボール、サッカーなど、さまざまな競技が行われますが、特に注目しているのは、選手たちが音のない世界でどのように競技に挑んでいるかという点です。　　　　
デフリンピックの競技では、選手たちが音のない世界で競い合うため、様々な工夫がされています。例えば、陸上競技のスタートの合図や競技の進行は、音ではなく、ライトが点滅したり、振動が伝わる装置が使われることがあります。また、バスケットボールやサッカーなどのチーム競技では、選手同士の連携が視覚やジェスチャー、さらには国際手話を用いて行われます。特に国際手話は、さまざまな国から集まる選手たちの間で共通のコミュニケーション手段として使用され、チームワークを高める重要なツールとされています。
デフリンピック100周年の節目を機に、東京から世界に届ける、デフリンピックの応援の形として「サインエール」が創られたという記事をみました。きこえる・きこえないひとにかかわらず、全ての人がデフアスリートに想いを届けることができるようになっています。日本代表選手には今までの練習の成果を十分に発揮してもらえるように、皆さんもサインエール等で盛り上げていきましょう。

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：夏目　和明さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  ファミリーキャンプ、ラグビー観戦
  

• 豊橋のここが好き！

  人の繋がりと三河弁の温かさ。自然が多く、子供達には最高の環境です。
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  豊橋市内の子どもを中心に皆の居場所として、2022年5月からこども食堂を開設。季節に合わせ行事（節分、雛祭り、お花見、流し素麺、ハロウィン、クリスマス餅つきなど）で、普段体験できない食事メニューも企画しています。
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  2020年に起きた虐待で餓死する子供のニュースです。虐待で食事を与えられず、空腹で餓死してしまう事件。胃の中は空っぽ。平均体重よりも少ない。同じ世代の小さな子供を持つ親として、哀しい事件です。誰も手を差し伸べることはできなかったのか…虐待をする家庭に、第三者の自分が踏み入ることは、なかなかできません。でも、毎月子ども食堂をやり続けていれば、きっといつかそういう子ども達、またその子どもの周りの人たちの耳にも届き、落とさなくてもいい命が少しでも助かるのではないか…また命が少しでも長く続けられるなら、助かるチャンスが増えるのではと思い、こちら側はいつでも誰でもOKの心で待っていれば、食堂であたたかい食事を食べることができるのではないかと…これがきっかけです。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  現在、子ども食堂（月2回）、学習支援（月2回）、フードパントリー、お弁当配布（不定期）を開催しています。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  子供達の笑顔に毎回癒されています。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  地域の方々の居場所として、誰でも参加できる食堂です。現在、学生ボランティアさんを募集しています！Instagram「こども食堂スマイルにっ！」から、お気軽にDMください。
  

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：堀江　恵美子さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  御朱印・御城印集め。コロナ禍以来収集できていないが、直近では彦根城の御城印を頂いた。
  

• 豊橋のここが好き！

  季節の花やイルミネーションがある。駅前広場や市電が走る大通りの風景。住めば都。今では豊橋に帰ってくるとホットする。
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  ・肢体不自由者ガイドヘルプ　車イスで青空のもとへがモットー。小中学校での福祉教室も楽しい経験です。
  ・カレッジワン　老人啓発フレイル予防　　・福祉レクリエーションつくし　　・とよはし青年学級
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  中学二年生の時、新任のクラス担任の一言、「乳児園に遊びにいかないか？」
  奉仕でなく遊びにの言葉にひっかかり現在に至っています。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  複数の団体での活動ですから月１０日位。多い時は15日位になります。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  独居の方の奉仕中、どうしても連絡しなければならない状況で絶縁状態の娘さんに電話した所、私の家の新聞屋さんでした。お互い知らずにお世話になっていましたが、後日仲直りしたとの事でした。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  始める一歩がきっかけで、自分ができるものから始めていけば良いと思います。私は遊びから入りました。ボランティアは「いつでも、どこでも、だれにでも」できるものです。いつでも門は開いています。お待ちしています。
  

　とよはしボランティアネットワークでは、ボランティア活動をする方に役立てていただけるような内容のイベントを毎年開催しています。先月は、コミュニケーションやメンタルヘルスに関する研修を多数実施している講師の方をお招きし、ボランティアグループ運営研修会として『モノの頼み方・断り方・伝え方講座』を開催しました。

　自分の言いたいことを相手に伝える際に、相手を傷つけないように苦心したり、つい強く言ってしまったりした経験があるという方も多いのではないでしょうか。今回の研修会では、そんな『頼み方・断り方・伝え方』に着目し、「相手の立場や感情に配慮した伝え方を意識する」「頼んだり断ったりする時は必ず感謝の気持ちを伝える」などといった内容を、ペアワークによる実践も交えながら学びました。

　一時間半という短い時間ではありましたが、ボランティア活動以外の場面でも役に立つ内容が盛り沢山で、皆さんとても真剣に講師の方のお話に耳を傾けていました。受講後は「明日からすぐに使える内容でよかった」「これまでの自分の言い方を見直す機会になった」という感想をいただいており、今回学んだことがよりよいボランティア活動に繋がるきっかけになれば嬉しく思います。

　とよはしボランティアネットワークの催しは、豊橋市でボランティア活動をしている方であればどなたでもご参加いただけます。ボランティアに興味はあるけれど何から始めたらいいのか分からないという方は、3月5日にボランティアはじめの一歩セミナー（今月号のぼらめ～と情報版参照）を開催しますので、ぜひご参加ください。

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：荒川　暁子さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  読書です。文庫本を持ち歩いて少しの時間でも読むようにしています。時代ものミステリーが好きです。
  

• 豊橋のここが好き！

  海山川が近くにあって、自然に囲まれている所。人も穏やかで程よい田舎感が好きです。
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  福祉レクリエーションつくしと介護予防サロン笑って元気！に参加しています。おもにゲーム・クラフトなど皆さんと一緒に楽しんでいます。

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  母の介護をしていた時、ケアマネージャーさんに話を聴いて頂き、心が軽くなりました。今度は自分に出来る事をと高齢者のお宅に伺い、傾聴ボランティアから始めました。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  福祉レクリエーションつくしは、障害者の方・高齢者の方それぞれの施設に月１回、笑って元気のサロンには週４回活動しています。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  施設やサロンの皆さんの、ゲームをしたりクラフトが完成した時の目が毎回キラキラ輝いていてとてもステキです。ヤッタネ!!出来たネ!!の笑顔は最高ですよ。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  「家族、家庭が一番。あと時間がある時参加してネ。」の言葉で今も長く活動しています。先輩・仲間いろいろな方との出会いと笑顔に会えます。「一度見においでん」気楽にどうぞ覗いてみて下さい。
  

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：冨田　康江さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  合唱、リコーダー、ラージボール、バレーボール、野菜づくり、花の世話
  

• 豊橋のここが好き！

  山あり海あり、自然豊かな町。野菜、くだものも豊か。東海道沿線で交通の便が良い。
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  脳の健康教室の学習サポーターをしています。受講者の方が読み書き・計算・すうじ盤の楽習(がくしゅう)を行う支援や談話を大切に心がけています。

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  退職後、何かボランティア活動ができればと思っていた時、「広報とよはし」で脳の健康教室の学習サポーターの募集を知り参加しました。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  脳の健康教室は豊橋市では５教室あります。私は月に２～３回程度、火曜日につつじが丘地域福祉センターで活動しています。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  脳の健康教室では受講者の方や学習サポーターの方との交流が楽しみのひとつです。受講者の方とお話をする中で自分もこんな生き方ができたらいいなぁと思う事が多くあります。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  ボランティア活動は自らの心を豊かにしてくれると思います。一歩ふみ出すきっかけは身近なところで見つかるのではないでしょうか。
  

　本会ボランティアセンターでは、ボランティアを必要としている福祉団体と、ボランティアをしたい活動者が気軽にマッチングを行うことができるシステムとして、スマートフォンアプリＬＩＮＥの機能「オープンチャット」を開設し、試験運用を開始いたしました。

　オープンチャットとは、ＬＩＮＥの機能でいうとグループのようなもので、登録していただくと発言内容を見ることができます。なお、普段ご利用されているＬＩＮＥとは区別化して利用できるサービスとなっていて安心です。
主に想定される投稿は福祉施設からのボランティア募集です。例としては「クリスマスイベントで音楽演奏をしてほしい」「施設のお祭りを手伝ってほしい」「利用者さんの髪を乾かしてほしい」等です。

　従来の募集方法は依頼を受けてから、毎月発行しているボランティア情報誌に掲載し配布しており、活動者に伝わるまで最長１ヶ月程かかってしまいます。このオープンチャットを各団体が利用し投稿することで、登録している活動者に即時に伝えることができる画期的なシステムです。

　このオープンチャットに安心して参加していただくために、いくつかのルールをお守りいただく必要があります。また誰でも登録できるのではなく、本会設定の参加コードが必要になりますので、もしボランティア活動に興味があって情報を入手したいという方は、一度本会までお問い合わせください。

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：葛谷　潔昭さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  最近は、鉄道の廃線巡り（特に田口線、渥美線、三河線）が一番の楽しみです。
  最近出来ていないですが、弓道も好きです。
  

• 豊橋のここが好き！

  あったかい人々の笑顔に包まれた街！
  路面電車がある街並み（社協さん（あいトピア）の前の風景が大好きです！）。
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  ボーイスカウトは、ずっと続けています。いくつかの防災ボランティア団体にも所属していますが、最近は被災地に行けていないので、地域のイベントや募金への参加が多いです。

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  父親がボーイスカウトをやっていたこと、家族や身近なところに障害を抱えていたり、貧困の子がいたりしたことです。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  ボーイスカウトなどは月1回以上です。社会福祉士会などの専門的なボランティア活動も含めると、月2回以上になります。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  ボーイスカウトの活動時、小学校2年生の親御さんから「うちの子って、こんなに人の面倒をみられるのね」と言われた時、とてもうれしかったです。自分の事で精一杯だった子が集団の中で思いやりが育って、みんなの喜びになっていく・・・青少年育成活動の醍醐味ですね。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  ボランティアは大変そう、ちゃんとしなきゃ！と、思う方もおられますが、肩肘張らずに、できることから、やってみたいことから、気軽にチャンレンジしていけばよいと思います。その気軽さが、人と人をつないで、社会を明るくしていくのだと思います。
  

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：宮島　美代子さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  バスケ観戦
  

• 豊橋のここが好き！

  ・海にも山にも近く自然がいっぱい
  ・新幹線も止まるなど交通の便が良いところ
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  「このゆび止まれ！」という団体名ですが、名前の通りみんなあつまれー！というイメージを持ち、子ども食堂&地域食堂をしています。また、食事の提供だけでなく、ゲームやワークショップなども実施しています(内容は月によって変更有)。
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  豊橋に住んで５０年になります。また、豊橋にお店を出して２０年になります。人生の折り返しになり、今までは自分の為、家族の為に時間を使ってきましたが、これからの人生、地域に密着した活動をしたいと考えるようになり、自分の経営するお店のスタッフさん達に想いを伝えました。そこで共感してくれたスタッフと共に「このゆび止まれ！」を立ち上げました。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  月に１回(第２日曜日)に南部生涯学習センターにて活動しています。
  １０時半から整理券を配布して待ち時間にはゲームやワークショップなど開催している為、各々遊んだり、お話したり、過ごし方は色々です。食事の提供は１１時過ぎからで、イートインとテイクアウトを選択できます。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  初めの１回目は来てくれるかな、とみんなで心配していましたが、早くから並んで待って下さり大変嬉しかったです。またこの地域にはこのような活動がないとのことで、長く続けて下さいというお言葉も頂き、活力になっています。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  常に自分満足になっていないか、と自問自答しながらボランティア仲間と活動しています。沢山の方々に助けていただきながらこんな私でもできています。想いを言葉に発するのも良いと思いますよ。
  

　皆さんは、『ユニバーサルデザイン』という言葉を耳にしたことはありますか。年齢・性別・文化の違い・障害の有無によらず、誰にとってもわかりやすく使いやすいよう、工夫して作られたものをいいます。例えば、目の不自由な方に配慮したシャンプーの容器や、右利きの人でも左利きの人でも使いやすいハサミなど、私たちの生活において身近に広がっています。そこで、最近私が見つけたユニバーサルデザインについて皆さんにご紹介したいと思います。

　皆さんもご存じの通り、この夏２０年ぶりに新しい紙幣が発行され、ニュース等でも大きく取り上げられました。先日、ようやく私も新しい紙幣を手にすることができたので、古い紙幣と並べて見比べてみることにしました。すると、新しい紙幣は、額面の数字が大きく見やすい点や、斜線状に盛り上がった印刷がある点など、古い紙幣にはない特徴がいくつか見受けられました。日本銀行のホームページを確認したところ、やはりユニバーサルデザインの考えをもとに、目の不自由な方が指で触って券種を識別できるよう工夫されていることが分かりました。紙幣がこの２０年で、偽造防止技術の向上のみならず、誰にとってもわかりやすく使いやすいよう工夫して作られていることに対し、大きな進化を実感しました。

　皆さんの身近にも数多くのユニバーサルデザインが広がっています。もし、今回の私のようにユニバーサルデザインの特徴を見つけましたら、一度調べてみてはいかがでしょうか。そこで得た知識は、きっとボランティア活動など幅広い場面で役立つと思います。

　「じぶんの町を良くするしくみ。」をテーマに掲げる赤い羽根共同募金が、今年度も10月1日より始まりました。また、その一環である歳末たすけあい運動を含め、これから地域や職場、学校など様々な場所で募金活動が行われます。豊橋駅周辺の街頭募金活動では、毎年本会からの募集に、市内の中学校や高等学校の生徒がボランティアとして多数参加してくださっています。

　こうして市民の皆さまのご協力により寄せられた募金の配分金は、誰もが住み慣れた地域で暮らせるようにするために、地域福祉の多様な課題解決に取り組んでいる民間団体の支援に使われます。本会設置のボランティアセンターでも、地域福祉の推進のため、ボランティア啓発イベントの開催やボランティア活動保険の補助、福祉実践教室で使用する器材の整備などに活用させていただいております。また、一部が災害に備えて積み立てられ、災害がおきたときには災害ボランティアセンターの設置や運営等にも有用されています。
　自分の町への思いをつなぐ赤い羽根共同募金に、今年度もご協力くださいますようよろしくお願いいたします。

〇実施期間〇
　赤い羽根共同募金運動　10月1日～３月31日
　歳末たすけあい運動　　12月1日～12月31日

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：森北　浩司さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  車・昆虫採取・今年からメダカ飼育始めました。
  

• 豊橋のここが好き！

  どでかいカブトムシが採れること
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  里山保全活動をしています。里山の植生管理だけでなく春にタケノコ掘り、冬にキノコの菌打ちをしています。子供達に地域の歴史や里山を案内するなど学習支援も行っています。また、植樹用に私有の山林でコナラやアベマキなどドングリの苗木を育てています。
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  長年カブトムシやクワガタを採取してきて、年々採取する場所・木々が減少しているのでこのままでは将来子供達が虫採りできる場所がなくなるのではと思い里山保全活動に参加しました。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  基本毎週日曜日の９～12時の活動ですが、イベントや学習支援など不定期でありますので年間80日程度の活動日があります。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  子供会員向けに夏休みに流しそうめんを今年初めて企画開催しました。竹を切り出すとろから始め子供達も普段あまり使わない道具を使いお手伝いしました。そうめんが流れ始めると大喜びでした。大人たちも予想以上に楽しんでいただき普段の作業ではみられない笑顔が沢山ありました。コロナ流行以降イベントが出来なかったのですが、今後は積極的に開催したいと思いました。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  里山保全活動に興味がある方、岩屋緑地に親しむ会ホームページ検索してください。過去の活動や今後の予定など載っています。活動の見学！大歓迎です。
  

　ボランティアセンターでは、市内の福祉施設で募集されているボランティアの情報提供を行っています。日頃から、児童・高齢者・障害者といった施設からボランティア募集のご相談や、反対に施設でボランティアをしたいという市民の方からのご相談を多くお受けしています。

　７・８月の夏休み期間中には、市内の福祉施設にご協力いただき、中学生や高校生が施設でのボランティア体験を行いました。はじめは緊張した様子も見受けられましたが、作業やレクリエーション活動を通して、利用者の方と交流を深めていくうちに多くの笑顔が見られるようになりました。また、利用者の方の中には高校生や中学生の来訪を心待ちにしていた方もおられ、お話やゲーム、カラオケなどを一緒に楽しんでいました。

　施設でのボランティアというと、知識や技術がいるのでは？と少し難しそうに感じるかもしれませんが、初めての方でも大丈夫です。作業や行事のお手伝いや、趣味・特技を活かしたレクリエーションなど、ご自分に合った活動をしていただけます。地域で体験を受け入れている施設の情報をまとめた「まずは体験！入門！身近な施設でボランティア」もご用意しています。ボランティアをしてみようかな？と思われたら、ボランティアセンターへお気軽にお問い合わせ下さい。自分にぴったりの活動を探すお手伝いを致します。活動を通して、多くの人とのふれあい・交流、そして笑顔が増えることを願っています。

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：辻　邦彦さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  博物館などの企画展示会巡り、旅行やレクの企画作成
  

• 豊橋のここが好き！

  交通の便がよいので東京や名古屋にも行きやすく、ほどほどに物価も安い。
  住んでいる住民もあまりきつい性格の人が少ないのもいいですね。
  そして手筒花火も素晴らしいですね。
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  豊橋障害者青年学級という団体で遠足やミニ運動会、季節に応じた行事などを企画して楽しんでいます。
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  市町村向けシステム開発の会社でSEをしているのですが、
  保健と福祉関連のシステム開発をしている際に福祉支援の実際を確認したくて、参加したのがきっかけです。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  具体的な行事は2か月に1回なのですが、その間に企画会議や直前打ち合わせなどがありまして、2か月中に2回の打合せ(60分程）と1回の行事当日（9時半から14時半ぐらいが多いです）の活動をしております。
  遠足などの場合は下見をしたり、企画の小道具を作ったりもします。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  ある時、参加者に何年も前にやった行事企画のことを尋ねたら日付や内容を正確に即答してくれるんです。本当に凄い記憶力だと感心しました。
  他にも精密な架空の地図を書いたり、独創的な絵を描く参加者もいます。
  年中半ズボンで六甲おろしを歌いつづける人もいます。
  この活動をしていなかったら知り合えなかったたくさんの人たちと知り合えたことが本当に素晴らしいエピソードです。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  普段の生活とは違う出会いや発見があなたを待っています。
  でも自分のできる範囲で気軽に参加する事が大切だと思います。
  無理しては長続きしませんから。
  

　豊橋市が定める『市民福祉の日』の記念行事として毎年開催している福祉のお祭り「いきいきフェスタ」が、今年もライフポートとよはしで８月 25 日（日）に開催されます。

　今年の夏も猛暑となることが予想されますので、今年度のフェスタは最も暑い午後の時間帯を避けるために開催時間を９時～ 13 時までとし、例年行っていた記念講演や映画の上映会は実施しません。ご参加いただく皆様の安全のため、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

　時間を短縮しての実施となりますが、それでも内容は盛りだくさんです。例えば、福祉関係の事業所・団体によるバザーのコーナー、点字・手話等の体験ができる福祉体験コーナー、簡単にできる工作教室など、多数の催しをご用意しています。

　これらのコーナーは年齢等に関係なくどなたでも楽しめるものばかりですので、いきいきフェスタで色々な楽しい体験をしていただき、それをきっかけに福祉にご興味を持っていただければ嬉しく思います。

　また、当日はボランティアセンターの公式マスコットキャラクター『あいコアラちゃん』も皆様をお待ちしていますので、ぜひ会いに来てくださいね！

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：可児　あゆみさん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  音楽を聴く♪歌うこと♪♪
  

• 豊橋のここが好き！

  個性と魅力に溢れたお店様や作家様との出会いの場がたくさんある♡
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  生活・介護支援サポーター／認知症サポーター／ハンドセラピストです。
  NPO法人 ちぇるぼとてとりん に在籍し、福祉施設様にてアロマ（香り）＋温もり（タッチング）＝癒し（リラクゼーション）のお手伝いをさせていただいております ♡♡
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  人の温もり、エッセンシャルオイル（精油）の魅力を体感し、癒しの大切さ笑顔の輪を繋げ広げたいと思い願い続けて 10 年目、日々感謝です
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  人数や日程により異なりますが月に 2 回 ほど 、ご縁をいただいた福祉施設様への訪問を中心に活動させていただいております。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  手を握った瞬間、ゆっくりと向き合い触れ合うことで見せてくださる表情や感情の変化を近くで感じることができた時。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  NPO 法人 ちぇるぼとてとりんでは 随時、お仲間募集しております 🙂
  オキシトシン＝幸せホルモン　する側もされる側も癒される
  心身の健康、コミュニケーション始めてみませんか？
  

　本会で開催しているボランティア講座のひとつに、『地域で活躍！！レクリエーションリーダー講座』があります。この講座では、高齢者のための介護予防サロンで行うレクリエーションを学ぶことができます。全６回の講座で、高齢者もできる簡単な体操やクラフト、ゲーム等を学び、修了後は実際に高齢者や同じボランティア仲間と一緒に楽しく活動を始めていただきます。サロンの活動は市内の校区市民館や地域福祉センター約４０ヶ所の各会場でそれぞれ週１回行っており、曜日や行きやすさ等、ご都合に合わせた会場での活動が可能です。

　現在、約６０名のボランティア（レクリエーションリーダー）の方が活躍されています。地域の高齢者のみなさんに長く元気でいていただけるように、サロンへ出かけてもらい、会話をしたりレクリエーションを楽しんだり笑って過ごしてもらいながら、ボランティアをする側もまた一緒に楽しく笑って元気でいられる、とても素敵な活動です。

　今回ご紹介した講座は年に２回、前期は５～６月にかけて、後期は１１～１２月にかけて開催しています。前期の講座が先日終了し、みなさんのこれからの活動や各サロンの様子を楽しみにしているところです。

　次回の参加者募集案内はぼらめ～と１０月号に掲載予定です。多くの方のご参加をお待ちしています！

　今年度からボランティア活動者個人個人に注目し、ボランティア活動のことはもちろん、プライベートのことも織り交ぜながらQ&A形式でお送りしていきます。

今月のボランティア：上手　孝徳さん

• 趣味・好きなことは何ですか？

  料理（孫が「おいしい！」と言ってくれるメニューに挑戦しています。）
  

• 豊橋のここが好き！

  岩田運動公園の水神池の周囲　　春の桜から冬の渡り鳥まで、四季の自然を感じることができます。
  

• どういったボランティア活動をされていますか？

  東三河レクリエーション支援者集団「ぱぴぷぺ・ポン」（ポンレク）に所属していて、市民を対象にしたレクリエーション活動を行っています。
  

• ボランティア活動をしようと思ったきっかけは？

  小学校で特別支援学級の担任をしていたときに、遊びを通して学ぶことの大切さに気づき、遊びを含めたレクリエーション活動に取り組むようになりました。
  

• 毎月どのくらいのペースで活動しています？

  レクリエーション・インストラクター養成講座を月2回、レクリエーションの会議に月２回参加しています。また、豊橋レクリエーション協会やポンレクのイベントにも年間を通して参加しています。
  

• ボランティア活動をしていて、印象に残ったエピソードはありますか？

  豊橋レクリエーション協会では「いきいきフェスタ」で、毎年「あそびの広場」を開催しています。参加する家族の中には、「毎年楽しみにしています。」と言ってくれる人もいます。そんな言葉を聞くと、続けて開催していてよかったなと思います。
  

• 最後にこれから活動される方や興味のある方にメッセージをお願いします！

  いつでも、どこでも、誰とでも楽しく過ごすことができるのがレクリエーションです。人と楽しく関わりたいと思う方は一緒に活動しませんか。「ポンレク」が応援します。
  

　点訳ボランティアとは、視覚に障害のある方に文字や文章を点字にして伝えるボランティアのことです。現在は、全国で点訳されたデータをやりとりし、より多くの点字本を手にすることができるようになっていて、そのデータ作成の多くには点訳ボランティアが関わっています。 例えば、豊橋市で活動している点訳ボランティアサークルの「点工房」では、広報とよはしなどの広報物や、本、カレンダーなどの点訳をしています。

　本講座では、全16回にわたり、視覚障害者の情報保障への理解についてや、具体的な点訳の技術などを講義と実技を交えて学べます。点訳を学んでいくにあたって、文法や表記のルールを覚える必要があるので、読書や言葉が好きな方や、コツコツ取り組める方におすすめの講座です。そして、講座修了後に「点工房」に入会されると、サークル内の勉強会でさらに点訳技術を学んでいくことができ
ます。

　点訳ボランティアは、視覚に障害のある方が目で見る情報と同じ情報を得るために欠かせない活動ですので、ご興味のある方はぜひお申し込みください。

　ボランティアセンターでは、ボランティアをしたい・ボランティアをしてほしいといった相談を受け付けている他、年間を通してボランティア養成講座を順次開催しています。内容は手話や音訳、肢体不自由者・視覚障害者の外出支援、高齢者レクリエーションなど様々です。ボランティアをしたいと相談をくださる方からは、一口にボランティアと言っても、どんなものがあるのか、どうやって始めたらいいのかというお声も聞きますので、そんな方には先に挙げたような講座をご紹介することもあります。

　様々な講座があると言っても、人によっては参加してみたい講座がなかなか決まらなかったり、日程の都合が合わなかったりということもあるかもしれません。ボランティア活動について、自分のやってみたい分野についてもっと知りたい！相談したい！という方には、毎年３月に開催する『ボランティアはじめの一歩セミナー』という講座がおすすめです。（今年度は令和７年３月５日（水）開催）豊橋市で活動中のボランティア団体が集まり、団体の紹介や団体の方から直接お話を聞くことができます。参加される方はそれぞれ「時間に余裕ができたので社会に貢献したい」「誰かの役に立ちたい、手助けをしたい」「自分の外出の機会にしたい」などと意欲的に参加してくださいます。実際に活動している方と話すことで、疑問や不安を解決できたりボランティアを身近に感じられたり、この講座をきっかけにボランティアの輪や社会の輪が広がれば嬉しく思います。

　今年度は冒頭で述べたような分野の団体などが１０団体参加予定です。受講申込の詳細はぼらめ～と２月号に掲載しますので、ご覧いただきぜひお気軽にお話を聞きにいらしてください！